在海曙区龙观乡，四明山深处，有一个集森林探险、徒步登山、山地骑行、星空露营、攀岩漂流和山地度假等户外拓展和山地休闲运动于一体的探险运动休闲小镇。

　　这里的国际青少年拓展基地，主要针对青少年活动、亲子游乐、素质拓展和企业培训，面向大众的户外活动及游乐基地。基地从海外全套引进户外拓展项目，8大项主题设施、100余项游乐项目。

　　完善的休闲运动体系、运动服务体系、度假生活体系，优异的空气质量、生态环境和自然禀赋，让这里成了探险者的乐园。

　　位于江北区达人村的达人卡丁车俱乐部，是一座户外专业卡丁车俱乐部，其卡丁车项目曾获浙江省运动休闲旅游示范项目。

　　赛道占地约9000平方米，可同时容纳6至8辆赛车行驶，拥有专业设备，是为痴迷赛车运动、追求激情所打造的卡丁车乐园，满足大众对赛车及娱乐的速度体验。

　　宁波山地车越野公园位于慈城云湖片区，首创以“8C”作为标准，赛道拥有多种地形，上下坡，越溪流，一次骑行，多种体验。

　　配备的中心驿站，包含自行车教育培训、宣传体育文化，并为运动爱好者和游客提供轻餐饮服务和露营服务，曾获浙江省运动休闲旅游示范项目。

　　宁波九龙湖艇酷户外体育健身休闲运动，是浙江省运动休闲旅游示范项目。营地有夏/冬令营、学生春秋游、亲子游、桨板、桨板瑜伽、户外团队拓展活动等多种项目。

　　这里风景优雅、环境清新，将时尚元素与自然山水景观融为一体，已成为教育体验、休闲旅游一体化的综合性城市配套营地。

　　宁波国际赛道位于北仑区春晓街道，是国内首条按照国际汽联FIA、国际摩联FIM标准设计建造的二级赛道。

　　赛事计分、观众实时互动等大数据服务方面达到国际最高水平，荣获“2019国家体育产业示范项目”称号。

　　位于北仑区梅山湾的万博鱼体育旅游度假区，是集运动健身、赛事竞技、娱乐社交为一体的10万㎡水上体育综合体，2022年被评为“浙江省运动休闲旅游示范基地”。

　　目前运营的水上运动项目包括游艇帆船港、航海培训中心、摩托艇基地、赛艇基地、皮划艇桨板基地等，每年吸引数十万水上运动爱好者。

　　万博鱼体育旅游度假区目前已成为华东地区时尚团建活动基地，为3000多名青少年提供培训教育，并开展中国帆船帆板运动协会CYA、US-Sailing、WMRT等一系列体育专业的培训课程。

　　中国宁波（咸祥）航空飞行营地坐落于鄞州区咸祥镇，背靠鹰龙山，南向蓝色海岸线，近靠象山港跨海大桥，还获评“2022年省十佳户外营地”。

　　营地以发展航空运动为主营，建设航空模型科普教育基地、亚太地区航空模型训练基地、爱国主义(国防)教育基地、航空飞行研学基地、无人机实训基地，省级科技体育活动培训基地，国字号航空模型训练（培训）基地，同时延伸房车营地、户外帐篷营地、热气球营地等，培育亚太地区航空模型赛事品牌、航空音乐节品牌活动，带动经济产业发展。

　　逸帆航海俱乐部位于东钱湖旅游度假区南湖，主营水上运动项目，围绕帆船、帆板、皮划艇、桨板等运动项目，开展赛事、培训、体验等，集娱乐性、观赏性、竞技性于一体。

　　俱乐部是美国帆船协会（ASA）中国分校，中国帆船帆板运动协会会员单位，“中国青少年帆船示范基地”和“中国内湖帆船产业实验基地”两大基地实际落地单位。2022年成为中国第十三个、浙江省第一个中帆协小帆船培训认证中心，2022年获评浙江省运动休闲旅游优秀项目。

　　宁波湾天妃湖水上运动基地位于奉化区，依托得天独厚的蓝海资源、优越的水域条件，引进各类水上运动品牌赛事，打造“运动之海、休闲之湾”。

　　目前，这里已落地“桨板运动营地”和“天妃湖帆船营地”两大特色运动IP，配套的宁波湾文体中心已开工建设，将打造一个体育文化场所，为皮划艇、赛艇运动等水上项目提供教育培训、后勤服务、文化宣传。

　　徐凫岩运动休闲基地位于奉化区溪口镇雪窦山5A风景区内，景区已开发面积300亩，内有徐凫岩瀑布、凌云渡玻璃栈道、飞拉达攀岩、丛林穿越、森林魔网、步云梯、仙人洞等设施和景点。

　　徐凫岩房车营地有32辆拓展型房车，4000多平方草坪广场，是一个包含房车住宿、农家餐饮、超市、游客服务中心、会议室、停车场、咖啡厅、游玩项目等综合旅游度假区。

　　余姚四明悦•动运动休闲乡镇——梁弄镇的初新营地特色项目“丛林穿越”备受年轻人喜爱，曾获评2022年度浙江省运动休闲旅游优秀项目。

　　初新营地丛林穿越项目全长100多米，设有16个关卡，是一项健康时尚的绿色户外拓展活动。能让参与者体验高空攀爬与自由穿梭的快感，是一场速度、力量、毅力、勇气的考验，有趣且刺激。

　　伏龙山滑翔伞基地位于海拔218米的伏龙山上，交通便捷，周边风景秀丽，古迹众多。伏龙山是三北平原上诸多濒海孤山中最高的一座，四周空旷无垠，常年海风气流不息，其独特的山地地形和宜人的气候为滑翔伞飞行提供了得天独厚的条件。

　　基地拥有起飞场、降落场、管理用房、停车场等基础设施，被誉为滑翔伞爱好者的天堂，2018 年国家队曾在这里备战亚运会。2015 年、2021年，基地两次被评为浙江省运动休闲旅游优秀项目。

　　宁海深甽温泉乐动小镇以“体育+旅游+康养”特色发展，建设集山地运动、康体养生、户外休闲、旅游度假于一体的温泉乐动小镇，已建成第一尖雪山欢乐谷、龙宫漂流、安岚马术、自行车绿道、登山步道等项目。

　　小镇于2023年4月获评浙江省第二批运动休闲乡镇，进一步擦亮了“中国运动杖之乡”金名片。

　　宁海县前童古镇现为中国历史文化名镇、国家AAAA级景区、浙江省十大生态旅游名镇。

　　在2014年因地制宜地设计安装定向系统，设置饶有趣味的定向运动“寻宝”游戏，60个固定点标分布在古镇的古井、古民宅、山顶等不同位置，起点和终点均设在古亭馆门前区域。

　　东旦时尚运动海滩获评浙江省运动休闲旅游示范基地，位于象山县东陈乡东旦村，景区内有大帆船、摩托艇等水上项目体验。

　　东旦时尚运动海滩定位为“华东首席时尚运动海滩”，以“双体大帆船”+“HOBIE双体帆船”为载体，开展“青少年帆船培训”“帆船公益大讲堂”“乘风破浪的哥哥姐姐帆船嘉年华”等具有独特标识的活动，打造“体育+旅游”微度假旅游新消费场景。

　　海之湾户外大本营景区位于象山县晓塘乡西边塘村，是国家3A级旅游景区，浙江省体育休闲运动基地，浙江生态文明示范基地。是一个集户外运动体验、休闲度假、研学营地于一体的大型户外休闲运动基地。

　　海之湾景区有极速滑草场、沙滩乐园、极速赛车场、霍比特庄园、高空探险、皮划艇、弹射飞人等二十余项挑战人生极限，培养探索精神的休闲运动项目。